Suggerimento n. 8 per l'allenamento con la bici da corsa: pratica sport alternativi!
L'allenamento invernale dovrebbe essere divertente, quindi prova qualcosa di nuovo o fai lo sport che a volte fallisce in estate. Tennis, badminton, calcio o...? La tua preferenza personale decide. Presta attenzione ai movimenti non familiari e aumenta lentamente il volume.
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