Suggerimento n. 15 per l'allenamento con la bici da corsa: pianifica un campo di allenamento in primavera!
Con l'inverno che sta finendo e la primavera alle porte, è tempo di un campo di addestramento. Ma non esagerare! Se ti sei allenato in modo irregolare, unilaterale e/o poco in inverno, non puoi recuperare tutto in fretta e furia. Questo è più probabile che si traduca in superlavoro e malattia.
Ma non importa se voli a Maiorca, pianifichi un viaggio nel fine settimana senza dover viaggiare lontano o tenga il tuo campo di allenamento privato a casa: ora è giunto il momento per le prime lunghe unità specifiche sulla bicicletta La base per l'intensivo carico di lavoro dei prossimi mesi e, si spera, una nuova stagione di successo. Buon divertimento e buona fortuna!
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