Suggerimento n. 3 per l'allenamento con la bici da corsa: fissa gli obiettivi per la nuova stagione!
Finire una maratona ciclistica in un certo tempo? Attraversare le Alpi in più tappe? Fare una gara amatoriale? Non importa quale sia il tuo obiettivo personale, impostane uno! Questo ti aiuterà a lavorare per qualcosa e a migliorare la tua motivazione. Soprattutto nei momenti difficili...
Cogli l'occasione e rifletti di nuovo sulla passata stagione. Cosa è andato bene, cosa è andato male? Cosa vuoi fare di nuovo lo stesso, dove c'è spazio per miglioramenti? Quando ti sei sentito bene, quando piuttosto male (e ci sono spiegazioni per questo)? Prendi nota dei risultati e documenta la tua formazione.
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