Cari lettori,
devi sapere che la Croazia non è un ritiro qualsiasi, è come un frullato. La Croazia è sempre un mix di sudore, divertimento, fatica e gioia. Ed è questo che rende questi giorni molto speciali.
Arrivarci:
Sono le 20:30 ed è martedì 22.03.2016 marzo 12. Dopo XNUMX ore di viaggio, tutti sono esausti e affamati da morire. Dopo che tutti si sono serviti al ricco buffet, nessuno ha voglia di essere attivo in alcun modo. Quindi tutti vanno a letto stanchi quella notte.
1 giorno:
Sono le 8:00 e siamo tutti in piedi all'ingresso della sala da pranzo. Tutti devono condividere la loro frequenza cardiaca a riposo prima di mangiare. Dopo il pasto è quasi ora di iniziare. Tutti si cambiano i vestiti e poi si incontrano nella timoneria. Ma quando usciamo, dobbiamo renderci conto che sta piovendo. Tutti pensano che sia fantastico, ma alla fine ce ne andiamo. Le mie marce si rompono per strada e sono “permesso” di percorrere i restanti chilometri in macchina. Quando arriviamo in hotel, la vecchia annata segna 80 e la più giovane segna 60 sul tachimetro. Sfortunatamente per me solo un 6. E così quella sera cadiamo a letto stanchi ed esausti.
2 giorno:
Tutti si svegliano alla stessa ora, ma rimane un mistero se sia per le sveglie o per i gabbiani. Prima dell'allenamento, notiamo che nel gruppo mancano alcuni volti. Sembra che quasi un terzo del nostro gruppo di formazione l'abbia capito. Devi essere malato a letto oggi. Ma poiché il sole splende, il resto rimane di buon umore e non vede l'ora di allenarsi. Dopo un percorso accidentato, concludiamo la giornata di allenamento di oggi con 100 chilometri per la fascia di età avanzata e 80 chilometri per i più giovani. Dopo cena e una breve riunione, tutto ciò che si sente è il rumore del mare e occasionalmente un leggero sussurro proveniente da alcune stanze.
3 giorno:
Drrii! Suona la sveglia, ci alziamo, il sole splende ed è il KB day. Cosa c'è di più bello? Dopo un'abbondante colazione, la cura delle ruote è all'ordine del giorno e quando le ruote brillano, ci sono stracci per la pulizia ovunque davanti all'hotel e puzza di olio per catene. Pochi minuti dopo, tutti sono già seduti sulle loro biciclette e pronti a partire. Dopo 21 chilometri e circa 1 ora, in hotel si sta facendo silenzio. Il sole ci attira sulla spiaggia, nel bellissimo centro storico di Vrsar o al porto.
4 giorno:
La sveglia sta suonando. Anche i gabbiani stridono, fa caldo come all'inizio dell'estate e tutti sanno che il tour di oggi sarà un po' più lungo. Molti dei malati sono tornati in piedi e sono ancora abbronzati sulle loro bici da corsa. Quando torniamo in albergo siamo esausti e alcuni malati sono in macchina. Questa giornata comprende anche tre quarti d'ora di stretching e una breve discussione per il giorno successivo. Entro le 22:XNUMX al più tardi, tutti giacciono stanchi nelle loro cuccette.
5 giorno:
Il gruppo di allenamento di 47 atleti siede masticando al tavolo della colazione e attende con impazienza il prossimo tour. Tutti sanno che ogni giorno diventa sempre più montuoso. Dopo pochi metri di altitudine, tuttavia, sarai ricompensato con una vista meravigliosa sulle rovine dell'antico castello di Dvigrad. Tutto ciò che mancava era che Greipel, Geschke e Co. ti passassero accanto.
6 giorno:
Pasquetta, purtroppo tempo nebbioso ed è giorno di riposo. Tutti gli atleti saranno accolti con una piccola sorpresa dall'hotel e dall'Erfurt Parents' Initiative. Poiché le bici da corsa hanno percorso più di 200 chilometri negli ultimi due giorni, meritano cure approfondite. Con le bici appena pulite, ci dirigiamo al porto per una foto di gruppo. Il nostro gruppo di formazione ha potuto seguire l'invito dei genitori accompagnatori di SSV Gera e RSV Greiz a riempire le loro pance affamate con una deliziosa pizza italiana. Molti hanno utilizzato il resto del loro tempo libero per rilassarsi.
7 giorno:
Oggi è una bella mattinata e qui tutti sanno che ci saranno pochi metri di dislivello da salire. Cosa pensi che significhi se l'ora di inizio è mezz'ora prima? La soluzione è visibile sul tachimetro alla fine della giornata. Il tour di oggi ci porta nella Valle del Quieto e al "Kuchenberg". Lì siamo effettivamente ricompensati con il delizioso pane tradizionale di Pasqua. Dopo questo breve riposo si continua. Costantemente in salita e in discesa, oltre splendidi uliveti e vigneti. Dopo 121 chilometri nell'Istria montuosa, tutti sono esausti per tornare in albergo. Ora è il momento di alzare i piedi e rilassarsi. La serata si conclude con le previsioni del giorno e un sonno ristoratore.
8 giorno:
Anche l'ottavo giorno, il ciclismo fa alzare presto dal letto tutti coloro che hanno viaggiato con noi. Fedeli al motto, l'early bird cattura il verme, ci sediamo sulle nostre bici e aspettiamo la nuova sfida del giorno. Chi non è in Croazia per la prima volta sa che c'è comunque un aumento rispetto al giorno prima. Oggi siamo andati di nuovo su e giù per le montagne. La montagna a Vrh sembrava il Kilimangiaro croato. Dopo 8 chilometri con una pendenza fino al 6% abbiamo conquistato la montagna. E ormai ci era chiaro che questo tour è anche migliore di quello del giorno prima. Dopo 14 chilometri eravamo sopravvissuti alla nostra sessione di allenamento più lunga. Oggi anche i più giovani tra noi hanno superato la soglia dei 135 chilometri.
9 giorno:
Il ritiro sta lentamente volgendo al termine. Oggi è giorno di riposo. Questa volta è stato utilizzato per prendere la norma della squadra nella guida di abilità. Il resto del pomeriggio era libero per ognuno di fare ciò che desiderava. E tanti approfittavano dei caldi raggi del sole per andare a mangiare il gelato e per ammirare gli enormi yacht nel porto.
10 giorno:
Dopo una giornata molto rilassante ieri, oggi è tempo di pedalare di nuovo forte per aumentare un po' il chilometraggio. Ogni campo di addestramento include sempre alcune potenti partenze di K1. E così anche in questo giorno. Dopo che i nostri muscoli sono stati spinti al massimo delle prestazioni, meritano un allungamento prolungato alla fine della giornata.
11 giorno:
Per l'ultima volta quest'anno guidiamo le nostre bici da corsa lungo le strade asfaltate dell'Istria passando per piccoli villaggi idilliaci. Tutti si godono gli ultimi chilometri per conto proprio e ripercorrono il campo di allenamento 2016 durante la staffetta. Siamo stati in grado di aggiungere altri circa 70 chilometri ai nostri quasi 770 chilometri totali e scrivere così il numero magico 800 sulle nostre bandiere. Ora l'unica domanda rimasta stasera è come fanno a rientrare nella valigia tutti i vestiti da bici sudati?
Partenza:
Come piccole formiche eccitate, stamattina tutti i 47 atleti di 7 squadre si accalcano attorno all'allenatore. Le nostre amate moto hanno trovato il loro posto nel rimorchio del bus la sera prima, ora non ci resta che prendere i posti migliori. Dopo circa 12 ore di viaggio, le nostre famiglie ci abbracciano di nuovo felici.
Parola di chiusura:
Sfortunatamente, il tempo in Istria è passato troppo in fretta. Il gusto di questo frullato croato rimarrà con noi per molto tempo in questa stagione. Grazie ai numerosi allenatori e compagni quest'anno, abbiamo potuto godere di una sessione di allenamento varia. È stata creata una buona base per le prossime competizioni.
Lennert Lifka
