Spettro: ciclismo e calcio – ciò che molti appassionati di uno sport o di un altro non vanno d'accordo è pratica comune nel settore professionistico, almeno per le squadre di calcio in Germania e all'estero. Questo è anche il caso dell'1. FC Köln, che la scorsa settimana è stato equipaggiato con 22 nuovi Copperhead 3 dai Bulls. Ma com'è l'allenamento in mountain bike per Timo Horn, Simon Terodde, Jonas Hector e compagni? I due preparatori atletici Dennis Morschel e Max Weuthen danno un piccolo assaggio.
Conosci le foto di quasi tutte le squadre di calcio professionistiche: i giocatori si siedono in piccoli gruppi sulle loro biciclette (principalmente mountain bike) prima, dopo o durante la sessione di allenamento e non vedono l'ora di un po' di varietà nella routine di allenamento quotidiana spesso piuttosto noiosa. Non è sorprendente, dato che la maggior parte degli allenamenti di resistenza consiste in corsa, corsa... e... corsa. Un paio di sessioni in bicicletta sono spesso molto utili e hanno molto senso dal punto di vista dell'allenatore. Il movimento della pedalata sollecita i muscoli delle gambe e, se il carico è adeguato, il sistema cardiovascolare, senza affaticare troppo i piedi. Questa combinazione in particolare è molto importante nell'allenamento di calcio, poiché le caviglie, i legamenti e i muscoli corrispondenti sono spesso abusati nei giocatori di calcio e beneficiano di una breve pausa.
Poiché le articolazioni sono sottoposte a uno stress significativamente inferiore durante il ciclismo rispetto alla corsa, ad esempio, l'FC utilizza molto spesso le Bulls Bike anche nell'area di riabilitazione per giocatori infortunati o maltrattati. "Anche se non riesci a caricare tutto il peso sulle articolazioni dopo un infortunio, spesso puoi andare a fare un giro in bicicletta senza problemi", dice l'allenatore atletico Dennis Morschel, per esempio. Le e-bike sono state utilizzate anche durante l'allenamento al campo di addestramento a Kitzbühel; da un lato, ovviamente, a causa delle condizioni topografiche in loco, con le quali l'intensità dell'allenamento in bicicletta aumenta notevolmente rispetto alla piana della Renania, dall'altro, anche qui, in particolare nell'allenamento riabilitativo con giocatori infortunati che erano non ancora in grado di richiamare la loro performance completa.
Hajo Lucht dice
Cosa succede ai vecchi MB, vengono venduti?