Dall'1 al 3 luglio si svolgerà nuovamente lo Zillertal Bike Challenge. La maratona di 3 giorni è ormai da diversi anni parte integrante dei calendari agonistici di molti atleti.
3 giorni, 167 km, 5.300 metri di dislivello e 5 funivie: questi i dati salienti dello Zillertal Bike Challenge 2016, che attende i partecipanti della categoria Prince/Princess of the Mountain. Il percorso è in gran parte uguale a quello della grande classificazione King/Queen, ma le ferrovie di montagna della Zillertal rendono il percorso junior di circa 3.800 metri più facile. Tuttavia: con una pendenza massima del 35% e alcuni passaggi difficili di singletrail, il percorso è una grande sfida e tutt'altro che un letto di rose.
L'anno scorso Velomotion mi ha offerto un'opportunità unica in collaborazione con il team di professionisti TEAM CENTURION VAUDE. Cercavamo un pilota U23 ambizioso con una buona dose di dinamite nelle gambe. La mia avventura nella Zillertal è iniziata. Puoi rileggere tutta la storia qui:
Notizie sul ciclismo: Lennard Heidenreich del Team Velomotion vince l'U23 della Zillertal Bike Challenge
Ciclismo: Anche se l'umore alla gara dopo la morte dell'altro ieri era ancora cupo - merito del merito: il "nostro" Lennard Heidenreich del Team Velomotion powered by CENTURION ha vinto la classifica Prince of the Mountain della Zillertal Bike Challenge. Anche Markus Kaufmann difende il suo titolo. In realtà l'ha capito. Qualche mese fa […]
Anche quest'anno la Zillertal Bike Challenge attira con alte montagne, ricchi premi in denaro e il titolo di Principe delle Montagne. Affinché possiate prepararvi in modo ottimale per il momento clou della stagione, vi presenterò le tappe della Zillertal Bike Challenge.
Zillertal Bike Challenge / 30.06.2016/XNUMX/XNUMX: una corretta preparazione è l'essenziale
È il giorno prima della prima tappa. Spero che tu sia arrivato sano e salvo nella Zillertal e che abbia soggiornato in una delle bellissime località di villeggiatura. L'evento di lancio avrà luogo oggi nella Festhalle di Fuegen.
dalle 15:00 alle 18:00: Riceverai il tuo pacchetto iniziale in una borsa sportiva al momento dell'accredito. Le borse hanno colori diversi per renderle più facili da distinguere. Per noi principi e principesse sono blu. La borsa sportiva funge da borsa per il trasporto dei bagagli durante i tre giorni di gara. Se lo desideri, puoi semplicemente depositare la tua borsa piena presso l'apposita postazione nella zona di partenza a partire dalle 08:00. Questo verrà portato direttamente nella rispettiva area di destinazione, dove potrai ritirarlo di nuovo. Assicurati di mettere in valigia un maglione post-gara, il tuo Riders Pass e la tua carta voucher F&B in questa borsa.
Una squadra di meccanici di Centurion è pronta davanti alla sala delle feste. I lavori di regolazione e manutenzione sono gratuiti, i lavori di manutenzione non sono coperti. I pezzi di ricambio richiesti vengono addebitati ai prezzi standard di mercato. Fatti un favore e risparmiati lo stress. Vieni nella Zillertal con una mountain bike perfettamente funzionante e al massimo falla controllare oggi.
17:30: Il primo Riders Meeting: qui vengono discussi punti importanti come le particolarità del percorso, i punti pericolosi, le previsioni del tempo e qualsiasi modifica del percorso. La partecipazione è obbligatoria per tutti i partecipanti.
dalle 17:00 alle 19:00: È ora di riempire il magazzino. Una grande porzione di pasta con vari sughi vi aspetta nella Festhalle Fügen. Con la tua carta buono F&B, che troverai nella tua borsa di partenza, hai l'opportunità di riempirti lo stomaco con gli altri antipasti. Divertiti: domani ti servono i cereali!
Il mio consiglio del giorno: Le gambe spesso si sentono pesanti dopo un lungo viaggio. Sali in sella e percorri facilmente 20 chilometri. Sono sicuro che dopo ti sentirai meglio.
Zillertal Bike Challenge / 01.07.2016 luglio XNUMX: ci siamo! Il primo giorno di gare sta arrivando
Ti aspettano ben 68 chilometri - oltre 1.800 metri di dislivello - 1 funivia - fino al 28% di pendenza.
Potrebbe essere solo l'inizio della tua avventura, ma oggi nessuno avrà paura di mettere le carte in tavola. Tutti la vogliono: la maglia di leader dei principi dello Zillertal Bike Challenge.
UNISCITI – ZELL AM ZILLER
La prima tappa è speciale perché tutte le categorie iniziano insieme. È molto difficile valutare quanto sei effettivamente avanti. Per evitare cadute e difetti, ha senso stare relativamente lontano davanti al blocco di partenza. La prima tappa della Zillertal Bike Challenge parte da Fügen in direzione di Hochfügen. Il campo è in rapida espansione. La nuova Geols Panoramabahn porta i principi e le principesse fino all'Onkelsjoch. Da lì segue una lunga discesa su ghiaia fino a Hochfügen. Qui puoi rinfrescarti brevemente al punto di ristoro, perché segue la discesa attraverso il Finsinggrund, il giro attraverso i centri urbani di Kaltenbach e Stumm e poi lo Stummerberg. Si sale fino alla malga Kapaunsalm e al rifugio Kreuzjochhütte. La fine della prima tappa è una rapida discesa su due tratti del singletrail Wiesenalm fino a Zell am Ziller.
Il mio consiglio del giorno: Oggi ti confronterai per la prima volta con tutta la tenacia della categoria Prince. Dopo esserti torturato in salita per tutto il tempo, ti siedi in funivia per minuti. Usa il tempo! Mangia un sacco di gel e iso. La tappa è lunga, anche i principi più veloci non finiscono in meno di 3 ore. Puoi anche usare il tempo per rilassarti e allungare i muscoli. Per avere un'idea del cambiamento di carico, puoi provare in anticipo come fermarsi per 5-8 minuti tra gli intervalli e goderti il panorama.
Zillertal Bike Challenge / 02.07.2016: Ora si comincia davvero!
Secondo giorno di gare.
Le gambe si sentono bene?
Allora non hai tirato fuori tutto ieri!
Le gambe si sentono male?
Allora dovresti chiederti cosa è andato storto nella tua rigenerazione.
Puoi aspettarti circa 60 chilometri - 950 metri di dislivello - 2 impianti di risalita - fino al 35% di pendenza
ZELL AM ZILLER-MAYERHOFEN
Partendo dal parco divertimenti di Zell am Ziller, si pedala fino alla stazione a valle della Rosenalmbahn e si sale fino alla stazione a monte della Rosenalmbahn (il cronometraggio ufficiale inizia solo qui). Dopo una breve ma molto impegnativa salita fino al punto più alto della 2a tappa al giogo di transizione a oltre 2.500 m (attenzione: sono possibili nevai) si scende poi al pittoresco Wilde Krimml (2.062 m) e da lì fino al Isskogel (2.260 m). Da qui è molto vario, in parte su strade sterrate, due single trail e poi gli ultimi 4 km su asfalto direttamente fino alla Isskogelbahn fino a Gerlos. Si consiglia cautela verso la metà della malga Latschenalm, poiché qui incontrerete tutti gli altri partecipanti che risalgono la montagna per un breve tratto di 400 m. Da lì, la funivia Isskogel ti porta fino all'Arena Center. Da qui è un'altra ripida salita di 10 minuti. (ATTENZIONE: qui incontrerete i partecipanti che scendono a valle!) Segue una breve e impegnativa discesa fino alla Innerertensalm, una breve salita fino alla Gerlostal Alm.Quindi un sentiero panoramico mozzafiato conduce per diversi chilometri attraverso pittoreschi pascoli alpini. Dalla malga Kreuzwiesenalm il percorso conduce attraverso il Gerlosberg e un tratto del singletrail fino a Zell am Ziller e lungo la pista ciclabile della Zillertal fino alla destinazione nel centro di Mayrhofen.
Il mio consiglio del giorno: Ricorda che ti stai muovendo in montagna! Sia la protezione solare che l'abbigliamento antipioggia possono essere molto importanti qui! In generale, è sempre meglio essere un po' troppo cauti che troppo coraggiosi. Le gare si vincono in salita. In discesa si possono solo perdere. Oggi consiglio non più di 1 denti sulla corona per tutti i piloti 11×30. Fidati di me, sto spingendo qualche watt - dubito che qualcuno in pista sia più veloce su un 32 che su un 30.
Zillertal Bike Challenge / 03.07.2016: Finale! Lo sprint finale ti aspetta
Ci sono due montagne davanti a te e ognuna di esse ha facilmente il potenziale per essere decisiva per la gara. Probabilmente ormai conosci il tuo concorrente più vicino. Quindi pensa attentamente a quando e dove vuoi attaccare oggi.
Ti aspettano 34 chilometri - circa 1500 metri di dislivello - 2 impianti di risalita - pendenza fino al 23%
MAYERHOFEN – GHIACCIAIO DI HINTERTUX
Dall'Europahaus Mayrhofen attraversi il villaggio e godi dei vantaggi della nuova Penkenbahn e superi la prima grande salita in soli 8 minuti.
Da qui su strada sterrata fino alla malga Granatalm (stazione di ristoro!) e poi alla malga Wanglalm. Da lì, una strada sterrata ben sviluppata conduce a serpentine a Vorderlanersbach.
Lì il percorso si unisce alla Tuxerlandesstraße L6. Il percorso conduce attraverso le località di Lanersbach, Juns e Madseit fino alla stazione a valle della Hintertuxer Gletscherbahn - Gletscherbus 1. Qui avrete l'ultima possibilità di riprendervi prima che le vostre ultime forze siano mobilitate per la salita alla Tuxer Ferner Haus a 2.660 mq.
Il mio consiglio del giorno: La mia vittoria dell'anno scorso ha dimostrato che l'ultima tappa può essere decisiva per la gara. È ora di attaccare. Per vincere la tappa può avere senso attaccare solo 100 metri davanti alla Tuxer Ferner Haus. Tuttavia, dovrebbe essere chiaro che questo attacco non è abbastanza buono per cancellare grandi deficit nella classifica generale. Vale quanto segue: più tempo hai bisogno, prima attaccherai. Guida il tuo attacco in modo tale da poterlo anche completare. Puoi staccarti dai tuoi inseguitori a lungo termine solo se esegui i tuoi attacchi in modo coerente. Quindi dai il massimo! Ti aspettano 1000 euro e il titolo di Principe dei Monti.
Buona fortuna
Il tuo Lennard
Emmi dice
Ciao,
Grazie per il post interessante.
Un amico vorrebbe testare gli hotel della Zillertal per il ciclismo. In un primo momento ha pensato di entrare in un Hotel da assumere, ora vuole passare da una sezione tour all'altra.