La stagione volge al termine ed è tempo di guardare al futuro. Lo pensavamo anche noi e abbiamo colto l'occasione per partecipare alla diagnostica delle prestazioni presso il Centro di medicina dello sport di Münster (ZfS). Qui non solo gli atleti professionisti, ma anche tutti gli atleti orientati alla prestazione e gli atleti dilettanti vengono analizzati e curati in modo completo.
Presso lo ZfS vengono offerti numerosi test e analisi: spiroergometria, diagnostica del lattato, determinazione della composizione corporea, determinazione del tasso metabolico a riposo, pianificazione dell'allenamento e consulenza nutrizionale.
Abbiamo optato per uno step test spirometrico, incluso uno step test del lattato. Questa è una combinazione di spiroergometria e diagnostica del lattato con un carico gradualmente crescente sulla tua bici da corsa. Sono stati esaminati l'assorbimento di ossigeno, il rilascio di anidride carbonica, il volume corrente, la frequenza respiratoria ei livelli di lattato.
Durante l'esame, la frequenza cardiaca è stata registrata utilizzando un ECG da sforzo. Inoltre, in questo studio è stata determinata la composizione corporea. Questa combinazione di stress test può essere utilizzata per determinare il livello attuale delle prestazioni da un lato e per progettare l'allenamento in modo più efficace in futuro dall'altro. Ed è quello che vogliamo anche noi! Dopotutto, il 2014 è un'altra stagione in cui speriamo di divertirci di nuovo a gareggiare insieme.
Lascia un tuo commento